宝宝夏季防痱黄金法则：25℃室温+60%湿度，空调风扇要这样用才安全

夏季是痱子的高发期，家长们切不可轻视。若不采取及时措施缓解症状，宝宝可能会面临更严重的健康风险。以下是一些预防宝宝长痱子的方法，敬请关注。

夏天宝宝长痱子的预防方法

1、温度控制

湿热的环境特别容易长痱子。因此，有小宝宝的家庭一定要保持室内通风散热，以减少宝宝出汗和利于汗液蒸发;可通过空调、风扇等设备改善室内高温、湿热环境，室温最好保持在25℃左右，湿度也别超过60%。但要注意不要让风直吹宝宝。

2、饮食清淡

给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。要让宝宝多喝水，及时补充水分，例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。

3、穿着轻薄

在炎炎夏日，为宝宝挑选合适的服装至关重要。宝宝的夏季服装应选择轻薄、柔软且宽松的款式，最理想的是采用吸水性强、透气性好的纯棉面料。这样的材质可以减少衣物对宝宝皮肤的刺激，同时有助于身体热量的有效散发。由于高温天气下宝宝容易出汗，若穿着过于紧身的衣物，汗液便无法及时排出和蒸发，导致汗腺孔堵塞，从而引发痱子。有些妈妈认为让宝宝赤身裸体更透气、凉爽，但实际上这样做宝宝的皮肤同样会受到不良刺激，痱子的发生也在所难免。据站长统计，合理的夏季服装选择对宝宝的皮肤健康至关重要。