从当归到甘草，几款补气血中药清单请收好！为疲惫的他备一份健康指南

长期过度劳累的男性容易出现气血两虚的现象，若不及时进行调养，可能会引发记忆力减退和面色不佳等问题。中药调养是一种有效的改善方式。接下来，我们将为您列举几种适合男性用来补充气血的中药材，助您保持活力充沛!

男人补气血的中药

男性气血不足的症状有：经常感冒，乏力，容易劳累，口干，身体消瘦，关节疼痛，最厉害的是，头晕的厉害，面色难看，记忆力下降。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

1、当归

中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。

食用当归基本是很少有不良反应的，但是有一些注意事项：口服常规用量的当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应，停药后可消失。用药不当会使当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。当归的药性有站长统计点燥烈，所以阴虚的人在使用当归时，一定注意要加上其他的药来抑制当归燥烈的药性，不然服用者会上火。

2、甘草

甘草，源自豆科植物甘草的根与根茎，以其质地坚实且沉重、皮薄紧实且带有明显的柚子状沟纹而著称。其断面呈现黄白色，粉末细腻，口感甜美，咀嚼时纤维含量较低，品质上乘。甘草中含有丰富的甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等有效成分。动物实验显示，甘草素具有类似肾上腺皮质激素的作用，能够发挥抗炎、抗变态反应的功效。除此之外，甘草还具有显著的镇咳、镇痛、抗惊厥等多种药理作用，是传统医学中不可或缺的药材之一。

中医学认为，该药材性质平和，味道甜美，具有健脾和胃、缓解疼痛、润肺止咳、解毒以及调和药性的功效，特别适合用于治疗脾胃虚弱、胸腹部疼痛、咳嗽、心慌、疮疡肿胀、中毒等症状。