樱桃美白、奇异果抗老、草莓润肤！这13种水果是藏在身边的“天然护肤品”

追求美丽无需只限于高价护肤品，我们体内的天然成分——水果，就是极好的美容良方。众多水果均具备美容养颜的作用。女性应如何挑选适合的美容水果呢?樱桃可美白肌肤，奇异果有助于抗衰老，草莓能滋养肌肤……以下将为您介绍13种女性应多食用的美容水果。

女人吃什么水果美容?

1、樱桃

富含维C还有维A的樱桃，不但有抵抗黑色素的形成，富含的蛋白质和β胡萝卜素、铁等丰富的营养，都能补充帮助女性体内所缺少的一些营养，特别是铁能补充肌肤内需要的美白元素，而β胡萝卜素以及维C也能美白。

2、西瓜

西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养成分，是一种最富有营养、最纯净、食用最安全的食品。西瓜可清热解暑，除烦上渴。西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、站长统计防晒、增白效果好。

3、奇异果

奇异果亦称作猕猴桃，其每斤猕猴桃中维生素C的含量平均值可达95.7毫克，被誉为“水果之王”。该水果中的维生素C与维生素E不仅有助于改善肌肤美丽，还具有抗氧化功效。它能有效美白肌肤、淡化雀斑和暗疮，并在这一过程中提升皮肤的抗衰老能力。